Treinar em casa e controlar calorias nunca foi tão acessível. Com apps modernos e métodos divertidos, você transforma sua rotina fitness sem sair do lar. A correria do dia a dia muitas vezes impede que você frequente uma academia tradicional. Entre compromissos profissionais, familiares e pessoais, encontrar tempo para se exercitar pode parecer impossível. Mas … Ler mais
Você precisa desse app! Já parou pra pensar em quantas vezes você olha pra um prato de comida e fica naquela dúvida: “Será que isso aqui vai estourar minha dieta?” A gente sabe que contar calorias não é exatamente a tarefa mais divertida do mundo. Fica aquela situação chata de ficar pesquisando cada ingrediente, tentando … Ler mais
Fala, galera! Bora falar sério por um minuto? Todo mundo que já tentou entrar em forma ou simplesmente levar uma vida mais saudável sabe que o jogo muda completamente quando você começa a prestar atenção no que tá comendo. Não precisa virar um fitness maníaco da academia, mas ter consciência das calorias que você manda … Ler mais